Omelete Fofinha de Frigideira Estilo Japonês: Delícia Macia e Saborosa para Qualquer Hora do Dia

Fabio Silva

Por Fabio Silva

Publicado em: 14/06/2025 | Atualizado em: 14 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano
Omelete fofinha de frigideira estilo japonês com textura macia e decorada com cebolinha, apresentada em um prato branco.

A Omelete fofinha de frigideira estilo japonês é uma verdadeira delícia que traz um toque especial ao seu café da manhã ou lanche. Com sua textura macia e sabor suave, essa omelete é perfeita para quem busca algo leve e nutritivo. Eu adoro prepará-la em momentos de descontração, e tenho certeza de que você também vai se apaixonar!

O segredo está na mistura dos ingredientes e na técnica de cozimento, que garantem um resultado delicioso e fluffy. Além disso, ela é super versátil! Você pode adicionar o que mais gostar, desde vegetais até queijos.

Venha comigo e vamos preparar juntos essa omelete incrível!

Tempo Total 30 minutos
Preparo 10 minutos
Cozimento 20 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 2
Categoria Prato Principal
Cozinha Japonesa
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 150
Gorduras 10g
Carboidratos 5g
Proteínas 12g
Fibras 1g
Sódio 200mg

O que você vai precisar para a sua Omelete fofinha de frigideira estilo japonês

  • 3 ovos
  • 2 colheres de sopa de água
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • óleo para untar
  • cebolinha picada a gosto
  • queijo ralado a gosto

Como preparar a sua Omelete fofinha de frigideira estilo japonês passo a passo

1
Em uma tigela, bata os ovos com água, sal e pimenta
2
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de óleo
3
Despeje a mistura de ovos na frigideira e cozinhe em fogo baixo
4
Quando começar a firmar, adicione a cebolinha e o queijo
5
Dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais alguns minutos até dourar levemente
6
Sirva quente, se desejar, com molho shoyu por cima.

Descubra por que a Omelete fofinha de frigideira estilo japonês é uma opção saudável

A Omelete fofinha de frigideira estilo japonês traz uma série de benefícios que vão além do sabor. As claras dos ovos são uma fonte rica em proteínas, essenciais para o nosso organismo. Além disso, essa receita é nutritiva e pode ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada.

A cebolinha e o queijo adicionam não só sabor, mas também nutrientes importantes. A combinação desses ingredientes torna a omelete uma refeição completa que pode ser apreciada em qualquer hora do dia. Seja no café da manhã ou como um lanche leve à tarde, essa omelete promete satisfazer sua fome sem pesar no estômago.

Segredos para fazer a Omelete fofinha de frigideira estilo japonês perfeita

  • Use ovos frescos para garantir um sabor melhor
  • Substitua a água por leite para uma omelete ainda mais cremosa
  • Adicione outros vegetais como espinafre ou tomate para incrementar
  • Para uma apresentação bonita, decore com cebolinha picada por cima
  • Harmonize com uma bebida leve como chá verde ou suco natural.

Reinventando a Omelete fofinha de frigideira estilo japonês com novas ideias

  • Versão com vegetais: Adicione brócolis e cenoura ralada à mistura para um sabor extra
  • Omelete picante: Inclua pimenta dedo-de-moça picada para dar um toque especial
  • Adição de cogumelos: Misture cogumelos refogados na mistura de ovos para um sabor rico
  • Versão com carne: Acrescente frango desfiado ou carne moída para aumentar as proteínas.

Dicas do Folha Hoje

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

Go up

Este site utiliza cookies para garantir a melhor experiência possível para você. Ao continuar a navegar neste site, você concorda com o uso de cookies. Para mais informações. Consulte nossa Política de Privacidade